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常州跑友染上跑步瘾马拉松修行完全停不下

2019年05月17日 栏目:娱乐

常州跑友染上跑步瘾 马拉松修行完全停不下近些年,常州也慢慢兴起了一股跑步热潮,从趣味的荧光夜跑到拼意志体力的马拉松,越来越多人加入这个

常州跑友染上跑步瘾 马拉松修行完全停不下

近些年,常州也慢慢兴起了一股跑步热潮,从趣味的荧光夜跑到拼意志体力的马拉松,越来越多人加入这个 修行 大军。今年6月,常州市路跑体育运动协会成立,会员3000人,为市跑步爱好者和各跑步俱乐部提供了更大的交流平台。

其实早在2008年,协会负责人赵琳就创建了一个常州的民间长跑组织 常州驰缘体育运动俱乐部。现在注册会员有1200多人,光去年一年就有400多人加入。这其中长期坚持训练、跑步的活跃会员有200多人。80%为三四十岁的年轻人,女性比例为20%。

赵琳说,很多常州跑友选择跑步的初衷是减肥,但大多跑上了瘾,甚至跑进了马拉松。

从190斤到140斤,他的胰岛功能都增强了

早晨5点不到,湖塘新天地公园,已经有人开始跑起来了,51岁的陈志远就是其中的一个。作为上的群 武进新天地跑吧 的发起人,他每天5点多开始绕着公园跑,7点前结束,然后洗个澡就去上班。

陈志远说,群里共有跑友100多人,平均年龄45岁左右,60岁左右的也不少,每天早晨来公园晨跑的有三四十个。今年,群里参加北京马拉松、上海马拉松的都有10多人,参加周边地区半程马拉松比赛的就更多了。

早开始跑步是80年代当兵的时候,但是退伍后就不跑了。直到2003年,我才重新开始考虑跑步的事。 陈志远说,那年才38岁的他就患上了糖尿病和重度脂肪肝,身高1.71米体重却有190斤。 虽说我们家有糖尿病家族史,但我不健康的生活方式让疾病提前了。

痛定思痛之后,2005年,陈志远开始了长跑生涯。没有指导,没有同伴,他断断续续跑了3年,体重下降了10多斤,脂肪肝没了,糖尿病却还是如影随形。2009年,武进新天地公园建成后,他遇到了一群专业的跑友,把每天5公里提升到10公里,自此开始了马拉松的生涯。

2010年,我参加了上海马拉松,跑了半程,为此专门跑了趟南夏墅,体验半程的感觉。 陈志远说,半程跑下来完全没问题,还特地去武进医院检查了身体,空腹血糖从14降到了6点多,医生表示惊讶极了,还为此专门发表了一篇医学论文。 开始长距离跑步后,我的体重迅速下降到140斤,身体变好了,连胰岛功能都增强了,可以像正常人一样吃饭,没有什么忌讳。

2011年,在山东东营,陈志远跑完了人生个全程。 为了这个全程,我连续跑33次奔牛,都在30公里以上,个全程花了3小时51分,我很满意。

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